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スタッフ便り

暑い日が続き 寝苦しい毎日でしたが ここ最近は朝晩 涼しいですね。冷房要らずで助かります。

お盆休み みなさんは どのように過ごされたでしょうか?

海水浴 花火大会 七夕祭り 夏は行事が たくさんありますね。私は・・・何処へも行かず終わってしまいました。
でも何も変わらない毎日の中 夜 空を見上げ星を見たり 雨上がりに見た虹に チョピリ感動したり 何気ない喜びを感じる事ができました。

まだまだ暑い日が続きますので熱中症等に気をつけてください。

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スタッフ便り

一宮は"モーニング発祥の地"と言われています。市内には喫茶店は570店舗程あるそうです。

モーニングサービスに力を入れているお店は多数あり、我が家は三年前より一宮モーニングマップを片手に興味のあるお店を巡っています。手作りメニューが自慢なお店・ボリューム満点のお店・選べるメニュー豊富なお店、中には一日中モーニングを実施しているお店もあります。

日曜日の朝は、どのお店も並んでいます。タイミングが悪く待ち時間が長い時もあり、ちょっとした運試しですね。

お気に入りのお店を昨年あたりから、数店舗見つました。これからはちょっと足をのばし市外のお店も行ってみたいと思います。

猛暑日が続きます。お身体大切にしてください

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スタッフ便り

真夏日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか?

テレビでも熱中症や食中毒といった言葉が聞かれるようになり、実際に食中毒の症状である腹痛、下痢、嘔吐、発熱で受診される患者様もチラホラみえます。

食中毒の原因には細菌とウイルスがありますが、基本的に細菌、ウイルスを「つけない、持ち込まない」、「増やさない、拡げない」、「やっつける」が食中毒予防の三原則と言われます。

食べる物や食品の新鮮さ、保存方法など食品の扱い方に気をつけるだけではなく、吐物や下痢便などにも食中毒の原因菌となるものが潜んでいるので、吐物や便の処理の仕方にも注意し、常に手洗いすることを心がけましょう。

しばらく暑い日が続きますが、夏バテしないように体調に注意し元気に過ごしましょう。
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スタッフ便り

夏を思わせるような陽気が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。
ゴールデンウィークもいい天気で、お出かけされた方も多いかと思います。

そんな中インドアな私は……バジルを育てていました。
先日バジルの栽培セットをもらいまして、時期的には少し早いかな?とも思いましたが最近暖かいし、育てるのも簡単らしいから初心者の私でも大丈夫だろう、と半ば勢いで始めたのでした。

そして毎日水をやりなるべく日に当たるようにして……とお世話をしていたら、だんだん大きくなってきました! ちょっとアクシデントがあったのでまだまだ小さな芽ですが、缶の写真のように生長してくれることを願いつつ、せっせと水をやっています。今は朝の始まりにバジルの様子を見るのが楽しみです。

植物がグングン育つことを喜ぶ一方で、春の終わりと思えないような日差しに驚く今日この頃。新しい季節に移り変わる中、晴れたり曇ったりしながらも暑い日が続きそうです。
思いがけない暑さに体がバテてしまいそうですが、気温差に負けず元気に過ごしましょう。

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スタッフ便り


春爛漫!暖かな陽気で気持ちの良い季節となりましたね。

春と言えば、新しい門出ですね!

ご入園、ご入学、ご進学、ご就職の皆様おめでとうございます。

春と言えば花見ですね!

花見と言えば桜[桜]なんですが、今年は10日程早くの早咲き。

花見をする事も無く、あっと言う間に終わってしまいました。

なので、先日お千代保稲荷に行って来ました。

参拝だけではなく、参道周辺の食べ歩きやショッピングが大人気です。

ちょっと、他では味わえない楽しさがありますので

是非一度行ってみてください?楽しいですよ?

春と言えども、日によっては春を越えて夏が来た様に感じられる程、気温が上がる事も・・・

かと言って寒さを感じる事もあります。

まだまだ寒暖差があるこの時期、健康にはくれぐれもご留意くださいね?
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スタッフ便り

春の訪れを感じる日が多くなりましたね。

先日 犬の散歩をしていたところ保育園児のお子さんとお母さんの会話を耳にいたしました。

「早く行くよ」とお母さん。そして「なんで早くしないといけないの?」とお子さん。

大人の事情など知る由もないお子さんの素朴な疑問だったと思われるのですが 、まるで昔の我が事のようで思わず苦笑してしまいました。

私も3人の子供が小さい頃は 「早くご飯食べなさい」 「早く着替えなさい」 「早く寝なさい」…など、"早く!早く!" ばかりを言っていたように思います。

また "子供は怒るのではなく叱る育て方を"と言われますが、私の場合 "怒る" が圧倒的に多かったように思います。

ひどく怒った日の夜は "何もあんなに怒らなくてもよかったのにな…" と子供の寝顔を見ながら泣いた日も幾度となくありました。(子育てあるあるでは?)



このように反省しきりの子育てをしてきたのですが 先日 末の子の高校の卒業式がありました。

素敵な先生方、良い仲間達に恵まれ とても有意義な高校生活を送っていたように思います。春からは大学生になる娘に幸多かれ?と願うばかりです。

花粉症の症状を訴えられる患者さんが増えてまいりました。

眼鏡やマスク、お薬を使用して上手に乗り切ってくださいね。
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スタッフ便り

今年は大寒波により大変厳しい冬となっていますが、皆様、いかがお過ごしでしょうか。
積雪4.メートルを超えている地域もあると言うことですが、この地域はそこまで雪が降り積もる事もないので、本当に有難い事だと感じていた中、始まった平昌オリンピック。私が観ていたのは、男子・スノーボード・ハーフパイプ・決勝です。スノーボードに乗り、半円のコースにて、5メートル以上高く飛び、空中で何回転も回る。一つ間違えたら大怪我です。私が観ていた時も、日本の選手が着地に失敗し、怪我をして担架で運ばれていきました。もう、それからは浮かれ気分も無くなり、とにかく、どの選手も失敗しないように…怪我をしない様にと思ってしまい、見終わった頃にはぐったりでした。それにしても、スポーツって大変ですね。オリンピックだけでないですが、結果が全ての厳しい世界なのだろうと思いますが…私たち観て応援する側は、選手のこれまでの努力と精進、ここまでに至る過程を想像し、尊敬する心を持って応援できたら良いと思います。極めれば、極めるほど、怪我やプレッシャーと闘う選手の皆さんに参加メダルをあげられたら良いのにと思ったのは私だけではないですよね、きっと…。まだ、平昌オリンピックは続きます。引き続き、楽しく応援をしたいと思います。
では、皆さま、今年もインフルエンザがはやっております。まだまだ寒い季節が続きますので、健康に留意してお過ごし下さい。
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スタッフ便り

寒い日が続いていますね。最近はインフルエンザが増えています。マスクの着用や外出後の手洗いうがいをしっかりして予防を心がけましょうね。

私は、気候の寒さに加えて、かなりの冷え性で、年中足手が冷たく、特に秋から春にかけては、仕事中も11時頃になってやっと手足に温かさを感じ始めるものの、帰宅中にしっかり冷えてしまい、家では暖房+ホットカーペット+毛布+もこもこ靴下の重ね履きでも数時間は温まらないという、なかなか厄介な状況です。
冷えているのは末端だけかと思っていたら、服で隠れているはずの、体の中心部分のお腹やお尻も冷たいことに気づきました。
冷えてしまうとすぐに腹痛を起こしてしまうので、春秋の足首を出すようなオシャレもほとんどできず、子供のスポーツ観戦の時も大荷物で、出ているのは目だけの様な女子力ゼロな格好…。夜、布団に入っても冷えた足ではなかなか寝つけません。
改善しなければ!と、いろいろ調べてみたら、冷え性の原因となるやってはいけない事を沢山やってしまっている様で…。
コーヒーを1日に何杯も飲んでいたり、体を冷やす夏野菜山盛りのサラダが大好きだったり、極度の運動不足に、お風呂はシャワーで済ませていたり。
まだまだ寒い日は続きます。少しでも冷えを改善できるように、コーヒーは紅茶に、夏野菜のサラダは温野菜にしたり根菜を増やす、適度な運動とお風呂は浴槽に浸かるように。
ちょうどストレス発散に体を動かしに行こうと友達に誘われていたので、トレーニングジムに行って、ひたすら自転車を漕いできました。ストレスも冷え性の原因の一つだそうですよ。初日なので無理せず、45分間終始しゃべりっぱなしでストレスもスッキリ?帰り道は全身ポカポカ&ガクガクで、お風呂も入って、お布団の中でもポカポカで今日は早く眠れそうです。エアロビクスやボクササイズもやってみようねって計画しています。三日坊主にならないように、無理せず少しずつ続けていこうと思います。
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あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。
今年は1/5より、暦通り診療再開します。よろしくお願い申し上げます。

正月に久々に凧揚げをしに子供の小学校グラウンドに行きました。
私が子供の頃は所狭しと凧揚げをしている子供たちがいっぱいいたのですが、
時代ですかね、、私たち親子だけでした。
風が弱かったので、凧をあげるため久々のダッシュを繰り返していい運動になりました。

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スタッフ便り

今年は秋が短く例年より早い冬の訪れとなりましたが 皆さんいかがお過ごしでしょうか。



私は先日 お休みをいただき 横浜・鎌倉へ観光に行ってきました。

観光…といっても ほぼ “食べ歩き” ですが。(笑)

横浜中華街では 小龍包・フカヒレスープ・肉まん、日を変えて中華料理の食べ放題。

鎌倉の小町通りでは ホットドッグ・チョコタルト・エクレア・焼きたてのおせんべい(これが、なんと1枚50円!) などを堪能し おなかも心も満たされました。

…が、心を満たされる分には良いのですが おなかが満たされたら 気になるのは…そう、体重です。

3日間で53000歩も歩いたので 食べた分は なかった事になっているつもりでいたのですが、それはそれは恐ろしい事になっていました。

53000歩 歩いても消費できないほど食べてしまったという事ですね…

これからクリスマスや年末年始に向け 再び “食の誘惑”が増えるかと思われますが 約1年前から新しい家族となった愛犬のお散歩でカロリー消費できたらいいな…と考えています。



師走にはいり 寒さも厳しくなりますが 部屋の換気をこまめにし 外出先からの帰宅時には 手洗い・うがいなどの風邪対策を忘れずに行いましょう。

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